有村架純さんの身長のサバ読みが噂されていますので調べてみました。
また、体重やスタイル維持の秘訣が話題ですので、こちらについても見ていきましょう。
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有村架純は身長をサバ読み?
有村架純さんは
です。
有村架純さんの公式プロフィールに身長160cmとなっていますので間違いないようです。
30代女性の平均身長は158.4cmだと言われていますので、有村架純さんは平均身長よりも少し高いです。
身長160cmありますので特に身長が低いということはないですね。
そんな有村架純さんは身長をサバ読みしているのではないかと噂されています。
まず町田啓太さんと比較してみましょう。
出典：shabelina.jp
2人の身長差は21cmですが、見た感じではそれぐらいありそうです。
また、永野芽郁さんとも比較してみました。
出典：blog.stardust.co.jp
永野芽郁さんは身長163cmですが、有村架純さんよりも3cmぐらい高く見えます。
このように有村架純さんは身長160cmで間違いなく、身長はサバ読みしてないと思います。
有村架純の体重は?
有村架純さんの体重は非公開ですが
だと言われています。
身長160cmの女性の平均体重は56.3kgだと言われています。
そんな中、身長160cmのモデル体重は46.8kgです。
有村架純さんはまさしくモデル体型でスタイルが良いです。
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有村架純のスタイル維持の秘訣とは!?
有村架純さんは自身のブログで
ダイエット＝健康な体作り
と投稿しているようです。
「ダイエット＝減量」というのが一般的な感覚ですが、有村架純さんはこの感覚を改めたようです。
有村架純さんが行ったダイエット方法は
健康的な食生活
健康的な運動
だったようです。
食生活では
一汁一菜
一汁三菜
を意識しているようです。
そして
白米→酵素玄米
お菓子→ドライフルーツや水切りヨーグルト
とより健康的な食生活を心掛けるようにしたようです。
さらに青汁を飲むことによって不足野菜を補うようにしているとか。
まずは内臓から綺麗にしていくことが健康につながると考えているようです。
運動では筋トレをし、ストレッチやマッサージを行っているようです。
筋トレとしてランニングや腹筋やスクワットなどを行い、入浴後にストレッチとマッサージを取り入れているとか。
また、ヨガを行うことによって筋肉が付いて痩せやすい体になるようです。
有村架純さんのスタイル維持は健康的な食事と健康的な運動が秘訣だったのです。
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